摘要：
自我认知的四个方面及具体方法自我认知的四个方面分别是:1、自我了解对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况、以及社会情况.在生理方面身高或者长相是会导致个人产...
自我认知的四个方面及具体方法
自我认知的四个方面分别是:
1、自我了解
对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况、以及社会情况.在生理方面身高或者长相是会导致个人产生自卑或自信等心理情绪.面对这些情绪,自己是否产生过调节或想要调节的想法,我们还能从自己的社会行为来为自己的人际交往打分.
2、他人评价
只从一个角度看一件东西往往是不够全面的,我们要吸收、听取他人对自己的评价,从多个角度分析自己是一个什么样的人.只有这样,我们才能了解到一个更为立体的自己,从而计划性的调控自己的优缺点.
3、社会反馈
虽然他人评价与自我了解已经能够产生一个立体客观的自我认知,但是这个客观会伴随着个体的主观情绪在其中,所以还是有一定的缺陷性.我们可以选择一个社会阶段的与自己相当的人群对自己进行对比.
4、反省总结
古语云一日三省吾身,反思自己是认识自己的最后一步.我们可以通过以上三个方面认识自己,但对人格等方面还需要自己做一个总结,当我们已经对自己有了全面的认识,最后只需要做出总结,一个栩栩如生的自我就呈现出来了.
自我认知的方法有哪些
1、现实情景检测法
日常活动中认识自己,通常我们日常行为都是自然发生的,没有通过任何的反思行为.例如:你会想一下,在对待脾气暴躁人时,你是否能够以礼相待;如果是,那么你可能具有较强的合作与适应能力,情绪的稳定性也较高
2、内省法
通过与自己内心对话,反思自己.也不妨是一个很好的方法.所以不妨问问自己:自己工作的意义是什么?什么对自己最重要?等等.
3、成长经历法
每个人的成长都是有积累的,例如:可以回想一下自己所经历的处理事务,自己是否能从中吸收哪些失败经历、可利用学习的信息又有哪些?
4、他人评价法
仅从自己角度了解自己,一定会存在盲点.而通过别人对自己的态度和行为方式来了解自己,能够得出较客观的定位.通过同事、朋友和上级的评价,能够加深对自己的了解,进一步完善自我.因此我们保持开放的态度来接受外界的评价,甚至是指责.
大学个人分析报告800字
要点:
1、可以从各个方面剖析自己:学习、生活和人际交往
2、为下一个阶段在做好计划
范文:
大四即将走完,我对过去四年的生活做个总结.
大学的生活并没有自己想象的那么美好,充满了苦涩,它将成为自己永远无法抹去的记忆.可以用一句话来形容吧:迷茫的开始,又迷茫的结束.
自己的前三年已经不值得自己去总结了,因为它已经深深地烙在了自己的心理,那不仅仅是一个个教训,更是耻辱.细想想自己早点离开多好,自己付出的是人生最宝贵的几年时光,仅仅为了所谓的文凭.最近自己一直在读书,感受挺深的.
看看那一个个例子,使自己深深的意识到,对于一个成功者来说,自信是多么的重要.我们活得很累,因为我们的眼里的东西太多.我们太在意别人的评价,却忽视了自我,自己的心声无法得到很好的表达.
人生的路都是自己走出来的,也可以说是不断的选出来的.人生的路口有很多,其实没有明显的好坏之分,关键是走下去,而不是原地踏步.
其实,最令自己担忧的还是身体,自己以前忽略了它,不懂得珍惜,真是深受其害.自己也比较懒,上个学期自己开始每天锻炼半小时左右,基本上可以坚持下来.当然,中间也有不少天由于特殊情况而不得不取消.
我觉的大四自己最重要的收获是自己又开始了思考,尽管很多事并没有成功.我相信自己可以在不久的将来取得再次的成功.
将来走上工作岗位后,我将一如既往地努力,为了实现我的目标而奋斗不止.
对自己过去2年里的自我评价
一个大纲哦.供参考.你可以根据需要缩减
自我评价
一、学习情况概述、学习目标的完成情况和取得的成绩（详细写哦）
二、思想认识、学习纪律的遵守等
三、存在的问题和努力方向
通过学习,我掌握XX,具备XX.我将在以后,继续努力,不断提高
怎样获得正确的认识自我?
1）正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合.它包括两个方面的涵义:①正确、全面认识自己的特点和长处.②正确认识自我与社会、个人与集体的关系.认识到个人的成长离不开集体,自我的人生价值主要在十对社会的贡献.
(2)人总是在不断地发展变化的.因此,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,这样才能使自己变得更好和更完美,而要正确认识自己,我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己:①全面认识自己,我们既要认识自己的外在形象,如外貌、衣着、举止、风度、谈吐,又要认识自己的内在素质,如学识、心理、道德、能力等.一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一,内在的美对外在的美起促进作用.②全面认识自己,我们既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足.因为,我们每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势,又有自己的不足,正所谓"金无足赤,人无完人",我们每个人都有自己的缺点,但同时每个人也都有自己的闪光点.我们应该多关注自己的优点和长处,要用欣赏的目光来看自己,即使你可能有很多不足.因为只有先看得起自己,才能正确认识自己.面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色;如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福.同样的道理,面对自己,如
果你只看到自己的缺点、不足,你将会悲观失望,停步不前;如果你能看到自己的优点、长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战.但是如果我们只看到自己的优点,看不到自己的不足,"看自己一朵花,看别人豆腐渣",用自己的长处比别人的短处,我们就会沾沾自喜,骄傲自大,停步不前,甚至会倒退.因此,为了全面认识自己,我们既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足.③事物总是发展变化的,没有一成不变的事物.俗话说"士别三日,当刮目相看",我们每个人也都是在不断发展变化的,我们的优点和缺点也不是一成不变的.因此,我们必须要用发展的眼光看自己,及时发现自己的新的优点和新的缺点,通过自己的努力,争取变缺点为优点,不断改正自己的缺点来完善自己.
(3)认识自我的途径包括:
①通过自我观察认识自己.要认识自己,我们必须要做一个有心人,经常反省自己在日常生活中的点滴表现,总结自己是一个什么样的人,找出自己的优点和缺点.自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径.自我观察主要包括三个方面:a．自身外表和体质状况的观察,包括外貌、风度和健康状况等方面的观察;b．自我形象的观察,主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．c．自己的精神世界的观察,包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察.
②通过他人了解自己.大文豪苏轼写道:"不识庐山真面目,只缘身在此山中."认识自己有时候的确比较难,一般来说,当局者迷,旁观者清,周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己.我们要尊重他人的态度与评价,冷静地分析.对他人的态度与评价我们既不能盲从,也不能忽视.
