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何书治疗抑郁症??
笑话书漫画书
我姑姑患了抑郁症,我一直很想俺学习一些关于抑郁症的知识,但是不知道哪些书籍比较好?
《小蝌蚪神分裂症》周小东河北科学技术出版社
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《小蝌蚪神分裂症》周小东河北科学技术出版社
《社区小蝌蚪神分裂症病例管理》于欣陈博文北京大学医学出版社
关于缓解焦虑抑郁的书籍
当我们足够认识自身的焦虑情绪源自何处,并掌握一些调和它们的智慧时,炼狱之火自然会止息.
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实际上,只要明白这些电光火石般的杂念是某种初期焦虑的外投射以及适当调节一下"超我"中的道德罪恶感,那么这些念头很快就可以在最初随风而逝.
节选自《走出焦虑风暴》
抑郁症患者看书籍可以缓解压力帮助治愈?
你好!
给你推荐一下我认为比较有效的一些方式吧,希望你能够试一试.
抑郁症其实都是心病,大致逃不开现实与理想差距太大,或者看到世间太多的罪恶,而对人世显出出离心,从而悲观厌世,消极避世.
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所以,我的方式是先研究这个世界的真相,得知这个世界原本就是善恶并存,长短相依,阴阳互补的,这样会比较能够宽容世间一些罪恶,原谅别人就是原谅了俺.以下书籍很好的说明了这些问题,希望你能好好读一读.
老子《道德经》,庄子《逍遥游》,洪应明《菜根谭》,袁了凡《了凡四训》.最后一本了凡四训是告诉你改造命运的方式,主旨是人的命运掌握在俺手里.
看书的同时,请配合听一些舒缓压力的音乐:
萨顶顶梵文《万物生》,效果很好,坚持反复听一周,早晚一天不间断,你会感受到这首音乐给你带来的安详.
《楞严咒》属于佛教密宗咒语,也有很好安抚心灵的效果.
最后,隆重介绍:《般若波罗蜜多心经》仔细体会心经的说法,你会对人生有别样的感受.
